StorySeeker, у меня было похоже, только ушёл в архивы, а не в письма. Работал в телекоме, 3 года в одной команде. Уволили без объяснений. Первые 2 недели сидел на диване, смотрел на телевизор, но не включал. Никаких эмоций. Потом включил ноутбук, открыл Word, начал писать про то, как сижу на диване, смотрю на телевизор, но не включил. Без сюжета. Просто, «сейчас 15:37, я сижу, диван жёсткий, запах старой подушки». Через 3 дня выложил в свою папку с заметками. Потом, в общий чат. Откликнулись 5 человек. Один сказал: «Тоже так делал. Писал, чтобы не слышать шум в голове». Тот же шум, что и у тебя. Не «ты не один», а «я тоже слышал». Это не поддержка. Это, распознание. Потом, 300 таких текстов. Ничего не публиковал. Просто писал. Потом, вышел в открытый доступ. Без ожиданий. У меня был счётчик: 200 дней без отмены. Сейчас, 417. Никто не читал. Но писал. Это и есть выход.