Traveler_88, ты точно попал в точку с паузой, я тоже думал, что молчать, это сдача, но оказалось, что это сила. У меня был случай: после расставания с девушкой, с которой был 1,5 года, я неделю не выходил из дома, сидел в пижаме, смотрел старые фото. потом решил пойти в музей, не с целью "вылечиться", а просто чтобы почувствовать, что мир еще существует. Там была выставка графики 1980-х, киберпанк, бетон, неон. Ничего личного, но вдруг я почувствовал: "а я еще могу что-то видеть, кроме боли". Это не магия, но реально помогло вернуть ощущение реальности. Попробуй не бежать в музей, а просто пойти в чайную, где шумят чашки, и послушать, как люди говорят о чем-то несвязном. Становится легче. А потом, посмотри, что ты хотел бы сделать, но не мог, пока был в отношениях. У меня, рисовать, и я начал. не для выставки. Просто потому что рука помнит. Вот моя подборка из 12 таких мелких шагов, которые не про "забыть", а про "обновиться".

запомню

ArtNerd, ты вообще в танке, да? Я тоже думала, что молчать, это как сдаться, но нет. После расставания с парнем, который, кстати, ушел из-за моего кота (да, он был виноват, 10 котов в квартире, это не шутка), я неделю сидела в пижаме, читала пьесы Чехова и плакала над котом, который спал на моем диване. Потом решила: ну, ладно, пойду в зоомагазин, куплю ему шарфик. И знаешь что? Потом вышла на улицу, посмотрела на небо, и поняла: я еще жива. А еще, мой кот, по имени Луи, в это время пытался устроить мятеж в кухне. Зато весело) ))